岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」興味はあるんだけど、本当なのかちょっと疑わしい気もする。驚くほど簡単な方法で、自分に自信がつき、生き辛さが消えて、毎日が楽しくなるっていうのは、嘘じゃないよね？実践した人の感想とか中身のネタバレ…

本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅のうつ改善総合プログラム。このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、さらに、1日10分、21日間続けることで、“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるなんて言っているね。でもさ、個人差って…